Кленовый сироп или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кленовый сироп и кисло-сладкий соус
- Кисло-сладкий соус содержит меньше калорий, чем кленовый сироп. В то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, кленовый сироп содержит только 260 калорий.
- Кленовый сироп имеет больше витамина B2, марганца, цинка и кальция, в то время как кисло-сладкий соус имеет больше витамина C и меди.
- Кленовый сироп покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 96% больше, чем кисло-сладкий соус.
- Кленовый сироп содержит в 16 раз больше цинка, чем кисло-сладкий соус, В то время как кленовый сироп содержит 1.47 мг цинка, кисло-сладкий соус содержит только 0.09 мг.
- Количество сахара в продукте кисло-сладкий соус ниже.
- Кленовый сироп имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кленовый сироп составляет 54, в то время как гликемический индекс продукта кисло-сладкий соус составляет 70.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Syrups, maple и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +920% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +282.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6584.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2550% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 1.27mg | 0.019mg | 96% |
| Марганец | 2.908mg | 0.761mg | 93% |
| Натрий | 12mg | 371mg | 16% |
| Цинк | 1.47mg | 0.09mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Углеводы | 67.04g | 38.22g | 10% |
| Кальций | 102mg | 10mg | 9% |
| Медь | 0.018mg | 0.079mg | 7% |
| Калорийность | 260kcal | 150kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.053mg | 4% |
| Магний | 21mg | 8mg | 3% |
| Калий | 212mg | 99mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 8µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.048mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.093mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.081mg | 0.187mg | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Железо | 0.11mg | 0.21mg | 1% |
| Фосфор | 2mg | 7mg | 1% |
| Белки | 0.04g | 0.27g | 0% |
| Жиры | 0.06g | 0.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.04g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 60.46g | 18.75g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Холин | 1.6mg | 2.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +575% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.6% |
