Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +410%
Содержит больше Магний +425%
Содержит больше Калий +175.3%
Содержит меньше Натрий -62.5%
Содержит больше Цинк +2350%
Содержит больше Марганец +7170%
Содержит больше Железо +345.5%
Содержит больше Фосфор +850%
Содержит больше Медь +455.6%
Содержит больше Селен +233.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 5% 15% 1% 19% 2% 41% 6% 380% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 19% 3% 9% 7% 5% 2% 34% 6% 11%
Содержит больше Кальций +410%
Содержит больше Магний +425%
Содержит больше Калий +175.3%
Содержит меньше Натрий -62.5%
Содержит больше Цинк +2350%
Содержит больше Марганец +7170%
Содержит больше Железо +345.5%
Содержит больше Фосфор +850%
Содержит больше Медь +455.6%
Содержит больше Селен +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +312.5%
Содержит больше Витамин B2 +1571.1%
Содержит больше Витамин B3 +125%
Содержит больше Витамин B5 +80%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 17% 294% 2% 3% 1% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 30% 4% 18% 1% 2% 5% 9% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +312.5%
Содержит больше Витамин B2 +1571.1%
Содержит больше Витамин B3 +125%
Содержит больше Витамин B5 +80%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +104.3%
Содержит больше Белки +825%
Содержит больше Жиры +16.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.86
Одинаковое количество вещества Вода - 30.47
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше Другое +104.3%
Содержит больше Белки +825%
Содержит больше Жиры +16.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.86
Одинаковое количество вещества Вода - 30.47

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -30%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +245.5%
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
21% 79%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -30%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +245.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кленовый сироп Конфитюр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Конфитюр Мнение
67.04g 67.76g Конфитюр
Белки 0.04g 0.37g Конфитюр
Жиры 0.06g 0.07g Конфитюр
Углеводы 67.04g 68.86g Конфитюр
Калорийность 260kcal 278kcal Конфитюр
Фруктоза 0.52g Кленовый сироп
Сахар 60.46g 48.5g Конфитюр
Клетчатка 0g 1.1g Конфитюр
Кальций 102mg 20mg Кленовый сироп
Железо 0.11mg 0.49mg Конфитюр
Магний 21mg 4mg Кленовый сироп
Фосфор 2mg 19mg Конфитюр
Калий 212mg 77mg Кленовый сироп
Натрий 12mg 32mg Кленовый сироп
Цинк 1.47mg 0.06mg Кленовый сироп
Медь 0.018mg 0.1mg Конфитюр
Марганец 2.908mg 0.04mg Кленовый сироп
Селен 0.6µg 2µg Конфитюр
Витамин E 0mg 0.12mg Конфитюр
Витамин C 0mg 8.8mg Конфитюр
Витамин B1 0.066mg 0.016mg Кленовый сироп
Витамин B2 1.27mg 0.076mg Кленовый сироп
Витамин B3 0.081mg 0.036mg Кленовый сироп
Витамин B5 0.036mg 0.02mg Кленовый сироп
Витамин B6 0.002mg 0.02mg Конфитюр
Витамин B9, общий 0µg 11µg Конфитюр
Триптофан 0.008mg Конфитюр
Треонин 0.023mg Конфитюр
Изолейцин 0.017mg Конфитюр
Лейцин 0.037mg Конфитюр
Лизин 0.03mg Конфитюр
Метионин 0.001mg Конфитюр
Фенилаланин 0.021mg Конфитюр
Валин 0.021mg Конфитюр
Гистидин 0.014mg Конфитюр
Насыщенные жиры 0.007g 0.01g Кленовый сироп
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.038g Конфитюр
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0g Кленовый сироп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кленовый сироп Конфитюр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Кленовый сироп
6%
Конфитюр
Итоговая оценка минералов
50%
Кленовый сироп
10%
Конфитюр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Конфитюр
Гликемический индекс продукта Конфитюр ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конфитюр
Конфитюр дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.