Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше ЦинкЦинк +14%
Содержит больше МарганецМарганец +512.2%
Содержит больше МагнийМагний +152.4%
Содержит больше КалийКалий +31.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2181.8%
Содержит больше МедьМедь +1388.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +7700%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2209.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +511.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1041.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1912.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Коровий горох DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.475mg 106%
Витамин B2 1.27mg 0.055mg 93%
Витамин B9 0µg 208µg 52%
Железо 0.11mg 2.51mg 30%
Медь 0.018mg 0.268mg 28%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Фосфор 2mg 156mg 22%
Углеводы 67.04g 20.76g 15%
Белки 0.04g 7.73g 15%
Витамин B1 0.066mg 0.202mg 11%
Витамин B6 0.002mg 0.1mg 8%
Витамин B5 0.036mg 0.411mg 8%
Магний 21mg 53mg 8%
Кальций 102mg 24mg 8%
Калорийность 260kcal 116kcal 7%
Холин 1.6mg 32.2mg 6%
Селен 0.6µg 2.5µg 3%
Витамин B3 0.081mg 0.495mg 3%
Витамин E 0mg 0.28mg 2%
Цинк 1.47mg 1.29mg 2%
Калий 212mg 278mg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Жиры 0.06g 0.53g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.225g 1%
Насыщенные жиры 0.007g 0.138g 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 67.04g 14.26g N/A
Сахар 60.46g 3.3g N/A
Натрий 12mg 4mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.044g 0%
Триптофан 0.095mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.592mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.368mg 0%
Гистидин 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.9%
Содержит больше БелкиБелки +19225%
Содержит больше ЖирыЖиры +783.3%
Содержит больше ВодаВода +116.2%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1223.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.