Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше КальцийКальций +64.5%
Содержит больше КалийКалий +14%
Содержит больше ЦинкЦинк +764.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2054.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +681.8%
Содержит больше МедьМедь +427.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +850%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1311.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +429.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +477.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +425%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Кумкват DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.135mg 121%
Витамин B2 1.27mg 0.09mg 91%
Витамин C 0mg 43.9mg 49%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Углеводы 67.04g 15.9g 17%
Цинк 1.47mg 0.17mg 12%
Железо 0.11mg 0.86mg 9%
Медь 0.018mg 0.095mg 9%
Калорийность 260kcal 71kcal 9%
Кальций 102mg 62mg 4%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Белки 0.04g 1.88g 4%
Витамин B6 0.002mg 0.036mg 3%
Витамин B5 0.036mg 0.208mg 3%
Витамин B1 0.066mg 0.037mg 2%
Фосфор 2mg 19mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин B3 0.081mg 0.429mg 2%
Холин 1.6mg 8.4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.171g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Селен 0.6µg 0µg 1%
Витамин E 0mg 0.15mg 1%
Калий 212mg 186mg 1%
Жиры 0.06g 0.86g 1%
Чистые углеводы 67.04g 9.4g N/A
Магний 21mg 20mg 0%
Сахар 60.46g 9.36g N/A
Натрий 12mg 10mg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0.103g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.154g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +321.6%
Содержит больше БелкиБелки +4600%
Содержит больше ЖирыЖиры +1333.3%
Содержит больше ВодаВода +149.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.51г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +905.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.