Кленовый сироп или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кленовый сироп и мороженое-сэндвич
- Кленовый сироп и мороженое-сэндвич содержат примерно одинаковое количество калорий. Кленовый сироп содержит 260 калорий, а мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
- Кленовый сироп имеет больше марганца, витамина B2 и цинка, в то время как мороженое-сэндвич имеет больше меди, фосфора, витамина B3, витамина B9 и витамина A.
- Кленовый сироп обеспечивает на 110% больше дневной нормы марганца
- Мороженое-сэндвич содержит в 9 раз меньше витамина B2, чем кленовый сироп. Кленовый сироп содержит 1.27 мг витамина B2, в то время как мороженое-сэндвич содержит 0.146 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте кленовый сироп ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Syrups, maple и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +663.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1311.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3500% |
| Содержит больше СеленСелен | +416.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +769.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +480.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.908mg | 0.381mg | 110% |
| Витамин B2 | 1.27mg | 0.146mg | 86% |
| Медь | 0.018mg | 0.254mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 2.272g | 15% |
| Жиры | 0.06g | 8.57g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 2.317g | 11% |
| Фосфор | 2mg | 72mg | 10% |
| Углеводы | 67.04g | 37.14g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Витамин B9 | 0µg | 34µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.081mg | 1.566mg | 9% |
| Белки | 0.04g | 4.29g | 9% |
| Цинк | 1.47mg | 0.6mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.661g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Селен | 0.6µg | 3.1µg | 5% |
| Натрий | 12mg | 129mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.111mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.4mg | 3% |
| Калий | 212mg | 115mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.209mg | 3% |
| Железо | 0.11mg | 0.26mg | 2% |
| Кальций | 102mg | 86mg | 2% |
| Магний | 21mg | 29mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Калорийность | 260kcal | 237kcal | 1% |
| Холин | 1.6mg | 8mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.04g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 60.46g | 18.57g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10625% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14183.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +51% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24090.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13264.7% |
