Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Пападам

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +86.2%
Содержит больше МагнийМагний +1190.5%
Содержит больше КальцийКальций +40.2%
Содержит больше КалийКалий +371.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6990.9%
Содержит больше МедьМедь +5444.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +19150%
Содержит больше СеленСелен +1283.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +392.2%
Содержит больше ХолинХолин +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +319.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1717.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2447.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Пападам DV% diff.
Медь 0.018mg 0.998mg 109%
Железо 0.11mg 7.8mg 96%
Витамин B2 1.27mg 0.258mg 78%
Натрий 12mg 1745mg 75%
Клетчатка 0g 18.6g 74%
Магний 21mg 271mg 60%
Марганец 2.908mg 1.562mg 59%
Витамин B9 0µg 219µg 55%
Фосфор 2mg 385mg 55%
Белки 0.04g 25.56g 51%
Калий 212mg 1000mg 23%
Витамин B6 0.002mg 0.285mg 22%
Витамин B1 0.066mg 0.277mg 18%
Цинк 1.47mg 3.4mg 18%
Витамин B5 0.036mg 0.917mg 18%
Селен 0.6µg 8.3µg 14%
Витамин B3 0.081mg 1.472mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 1.148g 8%
Калорийность 260kcal 371kcal 6%
Жиры 0.06g 3.25g 5%
Насыщенные жиры 0.007g 1.084g 5%
Кальций 102mg 143mg 4%
Углеводы 67.04g 59.87g 2%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.532g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 67.04g 41.27g N/A
Сахар 60.46g 0g N/A
Витамин E 0mg 0.05mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Холин 1.6mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12%
Содержит больше ВодаВода +828.1%
Содержит больше БелкиБелки +63800%
Содержит больше ЖирыЖиры +5316.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1566%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4736.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6652.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.