Кленовый сироп или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кленовый сироп и пекарский порошок
- Кленовый сироп содержит больше калорий, чем пекарский порошок. Кленовый сироп содержит 260 калорий, в то время как пекарский порошок содержит 53 калорий.
- Кленовый сироп имеет больше марганца, витамина B2, цинка, калия и витамина B1, однако пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора и железа.
- Потребность в кальции в ежедневном рационе на 577% лучше покрывает пекарский порошок, чем кленовый сироп
- Кленовый сироп имеет низкое содержание натрия.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс, чем кленовый сироп.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Syrups, maple и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +960% |
| Содержит больше МедьМедь | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26336.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5660.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9918.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 102mg | 5876mg | 577% |
| Натрий | 12mg | 10600mg | 460% |
| Фосфор | 2mg | 2191mg | 313% |
| Железо | 0.11mg | 11.02mg | 136% |
| Марганец | 2.908mg | 0.011mg | 126% |
| Витамин B2 | 1.27mg | 0mg | 98% |
| Углеводы | 67.04g | 27.7g | 13% |
| Цинк | 1.47mg | 0.01mg | 13% |
| Калорийность | 260kcal | 53kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0mg | 6% |
| Калий | 212mg | 20mg | 6% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.081mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.018mg | 0.01mg | 1% |
| Магний | 21mg | 27mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Белки | 0.04g | 0g | 0% |
| Жиры | 0.06g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.04g | 27.5g | N/A |
| Сахар | 60.46g | 0g | N/A |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0mg | 0% |
| Холин | 1.6mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142% |
| Содержит больше ВодаВода | +547.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14219.1% |
