Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1717.5%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше МагнийМагний +138.1%
Содержит больше КальцийКальций +35.3%
Содержит больше КалийКалий +161.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5536.4%
Содержит больше МедьМедь +727.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1195.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1521%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1011.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Петрушка DV% diff.
Витамин K 0µg 1640µg 1367%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Марганец 2.908mg 0.16mg 119%
Витамин B2 1.27mg 0.098mg 90%
Железо 0.11mg 6.2mg 76%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Витамин B9 0µg 152µg 38%
Углеводы 67.04g 6.33g 20%
Медь 0.018mg 0.149mg 15%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Калорийность 260kcal 36kcal 11%
Калий 212mg 554mg 10%
Витамин B3 0.081mg 1.313mg 8%
Фосфор 2mg 58mg 8%
Витамин B6 0.002mg 0.09mg 7%
Магний 21mg 50mg 7%
Витамин B5 0.036mg 0.4mg 7%
Белки 0.04g 2.97g 6%
Витамин E 0mg 0.75mg 5%
Кальций 102mg 138mg 4%
Цинк 1.47mg 1.07mg 4%
Холин 1.6mg 12.8mg 2%
Витамин B1 0.066mg 0.086mg 2%
Натрий 12mg 56mg 2%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.295g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.124g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Насыщенные жиры 0.007g 0.132g 1%
Жиры 0.06g 0.79g 1%
Чистые углеводы 67.04g 3.03g N/A
Сахар 60.46g 0.85g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +959.1%
Содержит больше БелкиБелки +7325%
Содержит больше ЖирыЖиры +1216.7%
Содержит больше ВодаВода +170.8%
Содержит больше ДругоеДругое +368.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2581.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +629.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.