Кленовый сироп или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кленовый сироп и печенье Шоколадные чипсы
- Кленовый сироп содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как кленовый сироп содержит 260 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Кленовый сироп имеет больше марганца и витамина B2, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, железа, селена, фосфора и витамина A.
- Кленовый сироп обеспечивает на 98% больше дневной нормы марганца
- Печенье Шоколадные чипсы содержит в 7 раз меньше витамина B2, чем кленовый сироп. Кленовый сироп содержит 1.27 мг витамина B2, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 0.177 мг.
- Количество натрия в продукте кленовый сироп ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Syrups, maple и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +168.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +338.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +161.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2154.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2044.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +617.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1585.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +619.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.908mg | 0.663mg | 98% |
| Витамин B2 | 1.27mg | 0.177mg | 84% |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.06g | 28.4g | 44% |
| Медь | 0.018mg | 0.386mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 4.541g | 30% |
| Железо | 0.11mg | 2.48mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 8.241g | 21% |
| Селен | 0.6µg | 11.2µg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Фосфор | 2mg | 100mg | 14% |
| Натрий | 12mg | 341mg | 14% |
| Белки | 0.04g | 5.7g | 11% |
| Калорийность | 260kcal | 488kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.184mg | 10% |
| Магний | 21mg | 55mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.081mg | 1.365mg | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 33µg | 8% |
| Кальций | 102mg | 38mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.084mg | 6% |
| Цинк | 1.47mg | 0.94mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.259mg | 4% |
| Углеводы | 67.04g | 58.2g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.04g | 58.2g | N/A |
| Калий | 212mg | 221mg | 0% |
| Сахар | 60.46g | N/A | |
| Холин | 1.6mg | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +468.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47233.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74818.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26611.8% |
