Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +28980%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +641.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.7%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +24700%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +247.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +295.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1222.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +862.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Проволоне DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.01mg 126%
Насыщенные жиры 0.007g 17.078g 78%
Витамин B2 1.27mg 0.321mg 73%
Фосфор 2mg 496mg 71%
Кальций 102mg 756mg 65%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Белки 0.04g 25.58g 51%
Жиры 0.06g 26.62g 41%
Натрий 12mg 876mg 38%
Витамин A 0µg 236µg 26%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Углеводы 67.04g 2.14g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 7.393g 18%
Цинк 1.47mg 3.23mg 16%
Витамин B5 0.036mg 0.476mg 9%
Калорийность 260kcal 351kcal 5%
Витамин B6 0.002mg 0.073mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.769g 5%
Железо 0.11mg 0.52mg 5%
Витамин B1 0.066mg 0.019mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 1.6mg 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Магний 21mg 28mg 2%
Калий 212mg 138mg 2%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Медь 0.018mg 0.026mg 1%
Чистые углеводы 67.04g 2.14g N/A
Сахар 60.46g 0.56g N/A
Витамин B3 0.081mg 0.156mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3032.7%
Содержит больше БелкиБелки +63850%
Содержит больше ЖирыЖиры +44266.7%
Содержит больше ВодаВода +26.4%
Содержит больше ДругоеДругое +902.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67109.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4423.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.