Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше КалийКалий +133%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9593.3%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +549%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +409.1%
Содержит больше МедьМедь +88.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +19500%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +806.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4708.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Рокфор DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.03mg 125%
Насыщенные жиры 0.007g 19.263g 88%
Натрий 12mg 1809mg 78%
Кальций 102mg 662mg 56%
Фосфор 2mg 392mg 56%
Витамин B2 1.27mg 0.586mg 53%
Жиры 0.06g 30.64g 47%
Белки 0.04g 21.54g 43%
Витамин B5 0.036mg 1.731mg 34%
Витамин A 0µg 294µg 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B12 0µg 0.64µg 27%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Углеводы 67.04g 2g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 8.474g 21%
Витамин B9 0µg 49µg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 1.32g 9%
Витамин B6 0.002mg 0.124mg 9%
Железо 0.11mg 0.56mg 6%
Цинк 1.47mg 2.08mg 6%
Калорийность 260kcal 369kcal 5%
Витамин B3 0.081mg 0.734mg 4%
Калий 212mg 91mg 4%
Медь 0.018mg 0.034mg 2%
Витамин B1 0.066mg 0.04mg 2%
Магний 21mg 30mg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 67.04g 2g N/A
Сахар 60.46g N/A
Холин 1.6mg 0%
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3252%
Содержит больше БелкиБелки +53750%
Содержит больше ЖирыЖиры +50966.7%
Содержит больше ВодаВода +21.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1270.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76936.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7664.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.