Кленовый сироп или сахарозаменители - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кленовый сироп и сахарозаменители
- Сахарозаменители содержит больше калорий, чем кленовый сироп. Сахарозаменители содержит 347 калорий, в то время как кленовый сироп содержит 260 калорий.
- Кленовый сироп имеет больше марганца, витамина B2, цинка и калия, однако сахарозаменители имеет больше кальция.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 125% лучше покрывает кленовый сироп, чем сахарозаменители
- Кленовый сироп имеет в 85 раз больше витамина B2, чем сахарозаменители. Кленовый сироп имеет 1.27 мг витамина B2, в то время как сахарозаменители имеет 0.015 мг.
- Сахарозаменители имеет низкое содержание сахара.
- Кленовый сироп имеет более высокий гликемический индекс, чем сахарозаменители.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Syrups, maple и Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +443.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3575% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13118.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +761.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.908mg | 0.022mg | 125% |
| Витамин B2 | 1.27mg | 0.015mg | 97% |
| Кальций | 102mg | 879mg | 78% |
| Натрий | 12mg | 572mg | 24% |
| Цинк | 1.47mg | 0.04mg | 13% |
| Углеводы | 67.04g | 84.77g | 6% |
| Калий | 212mg | 39mg | 5% |
| Калорийность | 260kcal | 347kcal | 4% |
| Магний | 21mg | 6mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.015mg | 4% |
| Белки | 0.04g | 2.06g | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.081mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Фосфор | 2mg | 8mg | 1% |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Медь | 0.018mg | 0.007mg | 1% |
| Железо | 0.11mg | 0.16mg | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.04g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 60.46g | 4.03g | N/A |
| Холин | 1.6mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +254.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5050% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +757.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
58.32 г
Глюкоза:
1.6 г
Фруктоза:
0.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +46.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
