Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Сок

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Сок
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +5000%
Содержит больше КалийКалий +404.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +7250%
Содержит больше МарганецМарганец +41442.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.018mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Сок
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6072.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Сок DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.007mg 126%
Витамин B2 1.27mg 0.43mg 65%
Витамин B6 0.002mg 0.5mg 38%
Витамин B3 0.081mg 5mg 31%
Витамин B1 0.066mg 0.38mg 26%
Углеводы 67.04g 13.41g 18%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Цинк 1.47mg 0.02mg 13%
Калорийность 260kcal 54kcal 10%
Кальций 102mg 2mg 10%
Калий 212mg 42mg 5%
Магний 21mg 3mg 4%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Селен 0.6µg 0µg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Белки 0.04g 0.2g 0%
Жиры 0.06g 0g 0%
Чистые углеводы 67.04g 13.21g N/A
Железо 0.11mg 0.11mg 0%
Сахар 60.46g 9.36g N/A
Медь 0.018mg 0.018mg 0%
Фосфор 2mg 4mg 0%
Натрий 12mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин E 0mg 0.02mg 0%
Витамин B5 0.036mg 0.06mg 0%
Холин 1.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Сок
2
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +399.9%
Содержит больше ДругоеДругое +147.4%
Содержит больше БелкиБелки +400%
Содержит больше ВодаВода +166.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.01g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.