Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +59.4%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +1181.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +718.2%
Содержит больше МедьМедь +722.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +3950%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +924.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1266.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1155.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Тыквенный пирог DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.227mg 117%
Витамин B2 1.27mg 0.124mg 88%
Витамин A 0µg 448µg 50%
Жиры 0.06g 9.75g 15%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Медь 0.018mg 0.148mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 1.77g 12%
Углеводы 67.04g 34.83g 11%
Фосфор 2mg 81mg 11%
Витамин K 0µg 13.2µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 4.6g 11%
Железо 0.11mg 0.9mg 10%
Цинк 1.47mg 0.39mg 10%
Натрий 12mg 239mg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Селен 0.6µg 5.4µg 9%
Витамин B1 0.066mg 0.177mg 9%
Насыщенные жиры 0.007g 1.988g 9%
Белки 0.04g 3.9g 8%
Витамин B5 0.036mg 0.452mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B9 0µg 26µg 7%
Холин 1.6mg 37.5mg 7%
Витамин B3 0.081mg 1.107mg 6%
Витамин E 0mg 0.76mg 5%
Витамин B6 0.002mg 0.063mg 5%
Кальций 102mg 64mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Фруктоза 0.52g 2.85g 3%
Магний 21mg 14mg 2%
Калорийность 260kcal 243kcal 1%
Калий 212mg 167mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 67.04g 33.03g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Сахар 60.46g 18.88g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.5%
Содержит больше БелкиБелки +9650%
Содержит больше ЖирыЖиры +16150%
Содержит больше ВодаВода +55.6%
Содержит больше ДругоеДругое +140.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41718.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10311.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +527.1%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +136.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +448.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.