Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и фенхель

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КальцийКальций +108.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +635%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1422.5%
Содержит больше КалийКалий +95.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +563.6%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2400%
Содержит больше СеленСелен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3868.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +690.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +544.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Фенхель DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.191mg 118%
Витамин B2 1.27mg 0.032mg 95%
Витамин K 0µg 62.8µg 52%
Углеводы 67.04g 7.3g 20%
Витамин C 0mg 12mg 13%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Цинк 1.47mg 0.2mg 12%
Калорийность 260kcal 31kcal 11%
Железо 0.11mg 0.73mg 8%
Фосфор 2mg 50mg 7%
Витамин B9 0µg 27µg 7%
Калий 212mg 414mg 6%
Кальций 102mg 49mg 5%
Медь 0.018mg 0.066mg 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин B1 0.066mg 0.01mg 5%
Витамин E 0mg 0.58mg 4%
Витамин B5 0.036mg 0.232mg 4%
Витамин B3 0.081mg 0.64mg 3%
Витамин B6 0.002mg 0.047mg 3%
Белки 0.04g 1.24g 2%
Натрий 12mg 52mg 2%
Холин 1.6mg 13.2mg 2%
Магний 21mg 17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.169g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Жиры 0.06g 0.2g 0%
Чистые углеводы 67.04g 4.2g N/A
Сахар 60.46g 3.93g N/A
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0.09g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.068g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +818.4%
Содержит больше БелкиБелки +3000%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше ВодаВода +178.5%
Содержит больше ДругоеДругое +123.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +518.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +894.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.