Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Халва

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +209.1%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +233.1%
Содержит больше МагнийМагний +938.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4018.2%
Содержит больше МедьМедь +6577.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30250%
Содержит больше СеленСелен +1816.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1343.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +542.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3425.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +383.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Халва DV% diff.
Медь 0.018mg 1.202mg 132%
Витамин B2 1.27mg 0.088mg 91%
Марганец 2.908mg 0.873mg 88%
Фосфор 2mg 607mg 86%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 8.481g 56%
Железо 0.11mg 4.53mg 55%
Магний 21mg 218mg 47%
Жиры 0.06g 21.52g 33%
Витамин B1 0.066mg 0.424mg 30%
Витамин B6 0.002mg 0.348mg 27%
Цинк 1.47mg 4.32mg 26%
Белки 0.04g 12.49g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 8.194g 20%
Селен 0.6µg 11.5µg 20%
Насыщенные жиры 0.007g 4.127g 19%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Витамин B3 0.081mg 2.856mg 17%
Витамин B9 0µg 65µg 16%
Калорийность 260kcal 469kcal 10%
Натрий 12mg 195mg 8%
Кальций 102mg 33mg 7%
Витамин B5 0.036mg 0.174mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Углеводы 67.04g 60.49g 2%
Калий 212mg 187mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 67.04g 55.99g N/A
Сахар 60.46g N/A
Холин 1.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +782.6%
Содержит больше БелкиБелки +31125%
Содержит больше ЖирыЖиры +35766.7%
Содержит больше ДругоеДругое +289.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74390.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49788.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.