Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +363.6%
Содержит больше МагнийМагний +519%
Содержит больше КалийКалий +90.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3327.3%
Содержит больше МедьМедь +2711.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +150.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +18100%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%
Содержит больше СеленСелен +13483.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~2.735mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +590.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +757.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7770.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2536.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12850%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1512.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 0.6µg 81.5µg 147%
Витамин B2 1.27mg 0.184mg 84%
Медь 0.018mg 0.506mg 54%
Фосфор 2mg 364mg 52%
Железо 0.11mg 3.77mg 46%
Клетчатка 0g 11.1g 44%
Витамин B1 0.066mg 0.566mg 42%
Витамин B3 0.081mg 6.375mg 39%
Белки 0.04g 14.54g 29%
Магний 21mg 130mg 26%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B6 0.002mg 0.259mg 20%
Цинк 1.47mg 3.68mg 20%
Витамин B5 0.036mg 0.949mg 18%
Кальций 102mg 22mg 8%
Марганец 2.908mg 2.735mg 8%
Калий 212mg 403mg 6%
Холин 1.6mg 25.8mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.621g 4%
Калорийность 260kcal 337kcal 4%
Витамин E 0mg 0.61mg 4%
Жиры 0.06g 2.13g 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Фруктоза 0.52g 0.11g 1%
Углеводы 67.04g 70.58g 1%
Насыщенные жиры 0.007g 0.196g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.213g 1%
Чистые углеводы 67.04g 59.48g N/A
Сахар 60.46g 7.84g N/A
Натрий 12mg 5mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ВодаВода +192.6%
Содержит больше БелкиБелки +36250%
Содержит больше ЖирыЖиры +3450%
Содержит больше ДругоеДругое +257.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~70.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1836.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3552.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +10503.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +158.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +372.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.