Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +198.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +267.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +187.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5263.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +13050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +490.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6443.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Штрудель DV% diff.
Марганец 2.908mg 126%
Железо 0.11mg 5.9mg 72%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Витамин B2 1.27mg 0.45mg 63%
Витамин A 0µg 395µg 44%
Витамин B6 0.002mg 0.53mg 41%
Фосфор 2mg 263mg 37%
Витамин B3 0.081mg 5.3mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 4.6g 31%
Натрий 12mg 691mg 30%
Витамин B1 0.066mg 0.39mg 27%
Кальций 102mg 293mg 19%
Витамин B9 0µg 74µg 19%
Жиры 0.06g 11g 17%
Насыщенные жиры 0.007g 2.7g 12%
Цинк 1.47mg 0.4mg 10%
Белки 0.04g 5g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 2.8g 7%
Углеводы 67.04g 50g 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калий 212mg 71mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Калорийность 260kcal 318kcal 3%
Магний 21mg 13mg 2%
Медь 0.018mg 2%
Витамин B5 0.036mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 67.04g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 60.46g 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Холин 1.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.1%
Содержит больше БелкиБелки +12400%
Содержит больше ЖирыЖиры +18233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +921.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~29.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25354.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26958.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.