Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клубника и имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +438.5%
Содержит больше КальцийКальций +343.8%
Содержит больше КалийКалий +186.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +602.4%
Содержит больше МедьМедь +306.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше МарганецМарганец +76.9%
Содержит больше СеленСелен +3975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +58700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +691.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +636.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +350.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Имбирный пряник DV% diff.
Витамин C 58.8mg 0.1mg 65%
Железо 0.41mg 2.88mg 31%
Селен 0.4µg 16.3µg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 4.216g 27%
Жиры 0.3g 16.4g 25%
Насыщенные жиры 0.015g 4.122g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 7.124g 18%
Калорийность 32kcal 356kcal 16%
Медь 0.048mg 0.195mg 16%
Углеводы 7.68g 49.2g 14%
Магний 13mg 70mg 14%
Натрий 1mg 327mg 14%
Витамин B1 0.024mg 0.19mg 14%
Марганец 0.386mg 0.683mg 13%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Витамин B2 0.022mg 0.162mg 11%
Витамин B6 0.047mg 0.19mg 11%
Калий 153mg 439mg 8%
Клетчатка 2g 8%
Витамин B3 0.386mg 1.738mg 8%
Белки 0.67g 3.9g 6%
Кальций 16mg 71mg 6%
Витамин B5 0.125mg 0.375mg 5%
Фосфор 24mg 54mg 4%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Фруктоза 2.44g 3%
Цинк 0.14mg 0.39mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B9 24µg 33µg 2%
Витамин A 1µg 14µg 1%
Холин 5.7mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 49.2g N/A
Сахар 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Триптофан 0.008mg 0.047mg 0%
Треонин 0.02mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.279mg 0%
Лизин 0.026mg 0.131mg 0%
Метионин 0.002mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.195mg 0%
Валин 0.019mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +224.8%
Содержит больше БелкиБелки +482.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +540.6%
Содержит больше ДругоеДругое +525%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16467.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2620%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.