Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клубника и Кофе

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +212.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4000%
Содержит больше МедьМедь +2300%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +1578.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +119.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Кофе DV% diff.
Витамин C 58.8mg 0mg 65%
Марганец 0.386mg 0.023mg 16%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Железо 0.41mg 0.01mg 5%
Медь 0.048mg 0.002mg 5%
Витамин B6 0.047mg 0.001mg 4%
Витамин B2 0.022mg 0.076mg 4%
Фруктоза 2.44g 0g 3%
Углеводы 7.68g 0g 3%
Калий 153mg 49mg 3%
Витамин B5 0.125mg 0.254mg 3%
Фосфор 24mg 3mg 3%
Витамин E 0.29mg 0.01mg 2%
Витамин K 2.2µg 0.1µg 2%
Калорийность 32kcal 1kcal 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Витамин B1 0.024mg 0.014mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 0.001g 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Белки 0.67g 0.12g 1%
Цинк 0.14mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.386mg 0.191mg 1%
Кальций 16mg 2mg 1%
Холин 5.7mg 2.6mg 1%
Жиры 0.3g 0.02g 0%
Чистые углеводы 5.68g 0g N/A
Сахар 4.89g 0g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Натрий 1mg 2mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.015g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 0.015g 0%
Триптофан 0.008mg 0mg 0%
Треонин 0.02mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.005mg 0%
Лизин 0.026mg 0.001mg 0%
Метионин 0.002mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.003mg 0%
Валин 0.019mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +458.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +17.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.