Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клубника и лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +135.4%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +201.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит больше СеленСелен +2800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1681.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +622.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~25µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Лимонный пирог с безе DV% diff.
Витамин C 58.8mg 3.3mg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 3.331g 21%
Селен 0.4µg 11.6µg 20%
Жиры 0.3g 12.9g 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Насыщенные жиры 0.015g 3.185g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 5.582g 14%
Калорийность 32kcal 285kcal 13%
Марганец 0.386mg 0.128mg 11%
Витамин B2 0.022mg 0.159mg 11%
Углеводы 7.68g 39.1g 10%
Натрий 1mg 242mg 10%
Клетчатка 2g 8%
Витамин B1 0.024mg 0.118mg 8%
Железо 0.41mg 1mg 7%
Белки 0.67g 3.8g 6%
Витамин A 1µg 43µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Калий 153mg 65mg 3%
Фосфор 24mg 42mg 3%
Витамин B3 0.386mg 0.944mg 3%
Фруктоза 2.44g 3%
Магний 13mg 6mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B5 0.125mg 0.214mg 2%
Витамин B6 0.047mg 0.027mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Медь 0.048mg 0.042mg 1%
Цинк 0.14mg 0.28mg 1%
Холин 5.7mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 39.1g N/A
Кальций 16mg 12mg 0%
Сахар 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Витамин B9 24µg 25µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.046mg 0%
Треонин 0.02mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.292mg 0%
Лизин 0.026mg 0.181mg 0%
Метионин 0.002mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.194mg 0%
Валин 0.019mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +110%
Содержит больше БелкиБелки +467.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +409.1%
Содержит больше ДругоеДругое +125%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12881.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2049%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.