Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клубника и Пицца

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КальцийКальций +1075%
Содержит больше КалийКалий +12.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +504.9%
Содержит больше МедьМедь +118.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +857.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше СеленСелен +4875%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +186.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +786.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +890.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +204.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Содержит больше ХолинХолин +187.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Пицца DV% diff.
Витамин C 58.8mg 1.4mg 64%
Селен 0.4µg 19.9µg 35%
Витамин B1 0.024mg 0.39mg 31%
Фосфор 24mg 216mg 27%
Железо 0.41mg 2.48mg 26%
Натрий 1mg 598mg 26%
Витамин B3 0.386mg 3.825mg 21%
Белки 0.67g 11.39g 21%
Насыщенные жиры 0.015g 4.465g 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Кальций 16mg 188mg 17%
Витамин B9 24µg 93µg 17%
Жиры 0.3g 9.69g 14%
Витамин B2 0.022mg 0.195mg 13%
Калорийность 32kcal 266kcal 12%
Крахмал 0.04g 26.95g 11%
Цинк 0.14mg 1.34mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 1.681g 10%
Углеводы 7.68g 33.33g 9%
Витамин A 1µg 69µg 8%
Медь 0.048mg 0.105mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 2.608g 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин E 0.29mg 0.83mg 4%
Витамин K 2.2µg 6.7µg 4%
Витамин B6 0.047mg 0.08mg 3%
Витамин B5 0.125mg 3%
Магний 13mg 24mg 3%
Фруктоза 2.44g 1g 2%
Холин 5.7mg 16.4mg 2%
Клетчатка 2g 2.3g 1%
Калий 153mg 172mg 1%
Марганец 0.386mg 0.36mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 31.03g N/A
Сахар 4.89g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.02mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.034mg 1.139mg 0%
Лизин 0.026mg 0.77mg 0%
Метионин 0.002mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.664mg 0%
Валин 0.019mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +110.7%
Содержит больше БелкиБелки +1600%
Содержит больше ЖирыЖиры +3130%
Содержит больше УглеводыУглеводы +334%
Содержит больше ДругоеДругое +505%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5965.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +984.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 40% 49%
Крахмал: 0.04 г
Сахароза: 0.47 г
Глюкоза: 1.99 г
Фруктоза: 2.44 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +135%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +155.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +144%
Содержит больше КрахмалКрахмал +67275%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.