Сравнить продукты Клубника и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+107.5%
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+143.9%
Содержит
больше
Фосфор
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+79.7%
Содержит
больше
Цинк
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+122.9%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Марганец
+107.5%
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+143.9%
Содержит
больше
Фосфор
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+79.7%
Содержит
больше
Цинк
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+122.9%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+190%
Содержит
больше
Витамин C
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+286%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.9%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин E
+190%
Содержит
больше
Витамин C
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+286%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.9%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Белки
+109%
Содержит
больше
Углеводы
+79.7%
Содержит
больше
Другое
+62.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Белки
+109%
Содержит
больше
Углеводы
+79.7%
Содержит
больше
Другое
+62.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+29.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+61.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+44.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+29.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+61.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+44.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.68g | 9.5g |
|
|
| Белки | 0.67g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.2g |
|
| Углеводы | 7.68g | 13.8g |
|
| Калорийность | 32kcal | 56kcal |
|
| Крахмал | 0.04g |
|
|
| Фруктоза | 2.44g | 3.53g |
|
| Сахар | 4.89g | 7.37g |
|
| Клетчатка | 2g | 4.3g |
|
| Кальций | 16mg | 33mg |
|
| Железо | 0.41mg | 1mg |
|
| Магний | 13mg | 13mg | |
| Фосфор | 24mg | 44mg |
|
| Калий | 153mg | 275mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.14mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.048mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.386mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 12IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 58.8mg | 41mg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.064mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 8µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 11µg |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.016mg |
|
|
| Лейцин | 0.034mg |
|
|
| Лизин | 0.026mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.019mg |
|
|
| Валин | 0.019mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.028g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
18%
Итоговая оценка минералов
13%
17%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах