Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клубника и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +206.3%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше КалийКалий +51.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.1%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.4%
Содержит больше СеленСелен +225%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +175.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.6%
Содержит больше ХолинХолин +24.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Соус барбекю DV% diff.
Витамин C 58.8mg 0.6mg 65%
Натрий 1mg 1027mg 45%
Фруктоза 2.44g 14.17g 15%
Углеводы 7.68g 40.77g 11%
Марганец 0.386mg 0.126mg 11%
Калорийность 32kcal 172kcal 7%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Клетчатка 2g 0.9g 4%
Витамин E 0.29mg 0.8mg 3%
Медь 0.048mg 0.072mg 3%
Витамин B2 0.022mg 0.056mg 3%
Железо 0.41mg 0.64mg 3%
Калий 153mg 232mg 2%
Витамин B6 0.047mg 0.075mg 2%
Кальций 16mg 33mg 2%
Селен 0.4µg 1.3µg 2%
Фосфор 24mg 20mg 1%
Витамин A 1µg 11µg 1%
Жиры 0.3g 0.63g 1%
Витамин B3 0.386mg 0.597mg 1%
Витамин B5 0.125mg 0.164mg 1%
Белки 0.67g 0.82g 0%
Чистые углеводы 5.68g 39.87g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Сахар 4.89g 33.24g N/A
Цинк 0.14mg 0.17mg 0%
Крахмал 0.04g 0.35g 0%
Витамин B1 0.024mg 0.023mg 0%
Витамин K 2.2µg 1.8µg 0%
Холин 5.7mg 7.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.015g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 0.101g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше ВодаВода +66.2%
Содержит больше БелкиБелки +22.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +430.9%
Содержит больше ДругоеДругое +667.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 40% 49%
Крахмал: 0.04 г
Сахароза: 0.47 г
Глюкоза: 1.99 г
Фруктоза: 2.44 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +775%
Содержит больше СахарозаСахароза +470.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +723.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +480.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.