Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клубничная гуава и Виноград

Сравнить

Инфографика

Клубничная гуава vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 6.3% 26% 8.3% 0% 0% 12% 4.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +52.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +170%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 123% 1.7% 0% 0% 7.5% 6.9% 11% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +825%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубничная гуава Виноград DV% diff.
Витамин C 37mg 4mg 37%
Марганец 0.718mg 31%
Клетчатка 5.4g 0.9g 18%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B6 0.11mg 8%
Витамин B1 0.03mg 0.092mg 5%
Медь 0.04mg 4%
Магний 17mg 5mg 3%
Калий 292mg 191mg 3%
Витамин B2 0.03mg 0.057mg 2%
Фосфор 27mg 10mg 2%
Натрий 37mg 2mg 2%
Витамин B3 0.6mg 0.3mg 2%
Кальций 21mg 14mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Холин 5.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.253g 0.102g 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Железо 0.22mg 0.29mg 1%
Калорийность 69kcal 67kcal 0%
Белки 0.58g 0.63g 0%
Жиры 0.6g 0.35g 0%
Углеводы 17.36g 17.15g 0%
Чистые углеводы 11.96g 16.25g N/A
Сахар 16.25g N/A
Цинк 0.04mg 0%
Витамин A 5µg 5µg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B5 0.024mg 0%
Насыщенные жиры 0.172g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.014g 0%
Триптофан 0.005mg 0.003mg 0%
Треонин 0.022mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.039mg 0.013mg 0%
Лизин 0.016mg 0.014mg 0%
Метионин 0.004mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.001mg 0.013mg 0%
Валин 0.02mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.58 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 17.36 г
Вода: 80.66 г
Другое: 0.8 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше ЖирыЖиры +71.4%
Содержит больше ДругоеДругое +40.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.63g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.15g
Одинаковое количество вещества Вода ~81.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.172 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.253 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +292.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубничная гуава - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173045/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.