Сравнить продукты Клубничная гуава и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +754.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +274.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1508.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.58 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
17.36 г
Вода:
80.66 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +422.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +429.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.253 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +583.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.051g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 37mg | 2.3mg | 39% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Медь | 0.318mg | 35% | |
| Углеводы | 17.36g | 79.18g | 21% |
| Железо | 0.22mg | 1.88mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 13% | |
| Марганец | 0.299mg | 13% | |
| Калий | 292mg | 749mg | 13% |
| Калорийность | 69kcal | 299kcal | 12% |
| Фосфор | 27mg | 101mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.125mg | 7% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.7g | 7% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.106mg | 6% |
| Белки | 0.58g | 3.07g | 5% |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Кальций | 21mg | 50mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Цинк | 0.22mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.095mg | 2% | |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.058g | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.253g | 0.037g | 1% |
| Натрий | 37mg | 11mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.766mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.96g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.022mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.001mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.02mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
11%
Итоговая оценка минералов
7%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубничная гуава содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубничная гуава ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубничная гуава дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.114g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Изюм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)