Сравнить продукты Клубничная гуава и малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +93.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.67mg | 29% | |
| Витамин C | 37mg | 26.2mg | 12% |
| Медь | 0.09mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.329mg | 7% | |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Железо | 0.22mg | 0.69mg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Калий | 292mg | 151mg | 4% |
| Клетчатка | 5.4g | 6.5g | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.055mg | 4% | |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Углеводы | 17.36g | 11.94g | 2% |
| Натрий | 37mg | 1mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калорийность | 69kcal | 52kcal | 1% |
| Белки | 0.58g | 1.2g | 1% |
| Магний | 17mg | 22mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.038mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.019g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.253g | 0.375g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.84g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1190kcal | 433kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 145g | 192g | N/A |
| Жиры | 0.6g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.96g | 5.44g | N/A |
| Кальций | 21mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 4.42g | N/A | |
| Фосфор | 27mg | 29mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.032mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.598mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.022mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.001mg | 0% | |
| Валин | 0.02mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.58 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
17.36 г
Вода:
80.66 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.65g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.253 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.2% |
