Сравнить продукты Клубничная гуава и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.58 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
17.36 г
Вода:
80.66 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.253 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.169g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 55% | |
| Медь | 0.213mg | 24% | |
| Витамин C | 37mg | 23mg | 16% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Марганец | 0.204mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.116mg | 7% |
| Железо | 0.22mg | 0.78mg | 7% |
| Калий | 292mg | 454mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.432mg | 5% |
| Углеводы | 17.36g | 32.1g | 5% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Калорийность | 69kcal | 124kcal | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Цинк | 0.19mg | 2% | |
| Белки | 0.58g | 1.45g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.253g | 0.097g | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.013mg | 1% |
| Магний | 17mg | 11mg | 1% |
| Натрий | 37mg | 7mg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.96g | 26.7g | N/A |
| Кальций | 21mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Клетчатка | 5.4g | 5.4g | 0% |
| Фосфор | 27mg | 26mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.169g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.022mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.001mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.02mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.049mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
29%
Итоговая оценка минералов
7%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубничная гуава содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубничная гуава дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах