Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Клубничная гуава
  5. Сравнить
  6. Клубничная гуава vs. Черимойя

Сравнить продукты Клубничная гуава и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Клубничная гуава vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 6.3% 26% 8.3% 0% 0% 12% 4.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +110%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Калий ~287mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~26mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 123% 1.7% 0% 0% 7.5% 6.9% 11% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +193.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.644mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубничная гуава Черимойя DV% diff.
Витамин C 37mg 12.6mg 27%
Витамин B6 0.257mg 20%
Клетчатка 5.4g 3g 10%
Витамин B2 0.03mg 0.131mg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Медь 0.069mg 8%
Витамин B5 0.345mg 7%
Витамин B1 0.03mg 0.101mg 6%
Витамин B9 23µg 6%
Марганец 0.093mg 4%
Белки 0.58g 1.57g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Железо 0.22mg 0.27mg 1%
Цинк 0.16mg 1%
Кальций 21mg 10mg 1%
Натрий 37mg 7mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Калорийность 69kcal 75kcal 0%
Жиры 0.6g 0.68g 0%
Углеводы 17.36g 17.71g 0%
Чистые углеводы 11.96g 14.71g N/A
Магний 17mg 17mg 0%
Калий 292mg 287mg 0%
Сахар 12.87g N/A
Фосфор 27mg 26mg 0%
Витамин B3 0.6mg 0.644mg 0%
Насыщенные жиры 0.172g 0.233g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.055g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.253g 0.188g 0%
Триптофан 0.005mg 0.031mg 0%
Треонин 0.022mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.039mg 0.063mg 0%
Лизин 0.016mg 0.042mg 0%
Метионин 0.004mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.001mg 0.042mg 0%
Валин 0.02mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.58 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 17.36 г
Вода: 80.66 г
Другое: 0.8 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Содержит больше БелкиБелки +170.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.71g
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.172 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.253 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.055g

Другие также сравнивают

Клубничная гуава
Клубничная гуава vs Гуайява
Гуайява
Клубничная гуава
Клубничная гуава vs Mаракуйя
Mаракуйя
Клубничная гуава
Клубничная гуава vs Папайя
Папайя
Черимойя
Черимойя vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Черимойя
Черимойя vs Аннона сетчатая
Аннона сетчатая
Черимойя
Черимойя vs Фруктовый салат
Фруктовый салат

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубничная гуава - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173045/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.