Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Клюква
  5. Сравнить
  6. Клюква vs. Боквурст

Сравнить продукты Клюква и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Клюква vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +56.1%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +412.5%
Содержит больше КалийКалий +237.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +78.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1436.4%
Содержит больше СеленСелен +11200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +337.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +247.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1508.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1065%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5460.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +563.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1304%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +743.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюква Боквурст DV% diff.
Триптофан 0.003mg 153mg 55%
Витамин K 5µg 70.2µg 54%
Насыщенные жиры 0.008g 10.256g 47%
Жиры 0.13g 25.87g 40%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Витамин B3 0.101mg 5.616mg 34%
Натрий 2mg 756mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.018g 13.138g 33%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Белки 0.46g 14.03g 27%
Витамин B6 0.057mg 0.378mg 25%
Фосфор 11mg 169mg 23%
Селен 0.1µg 11.3µg 20%
Цинк 0.09mg 2.07mg 18%
Витамин B2 0.02mg 0.233mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 2.328g 15%
Витамин B1 0.012mg 0.193mg 15%
Калорийность 46kcal 301kcal 13%
Железо 0.23mg 1.15mg 12%
Витамин C 14mg 3.2mg 12%
Витамин B5 0.295mg 0.891mg 12%
Клетчатка 3.6g 1g 10%
Холин 5.5mg 46.4mg 7%
Витамин E 1.32mg 0.38mg 6%
Калий 80mg 270mg 6%
Магний 6mg 26mg 5%
Медь 0.056mg 0.1mg 5%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Марганец 0.267mg 0.171mg 4%
Кальций 8mg 41mg 3%
Углеводы 11.97g 2.95g 3%
Фруктоза 0.67g 0.01g 1%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Чистые углеводы 8.37g 1.95g N/A
Сахар 4.27g 1.33g N/A
Треонин 0.028mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.033mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.053mg 1.107mg 0%
Лизин 0.039mg 1.166mg 0%
Метионин 0.003mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.556mg 0%
Валин 0.045mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.513mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.8%
Содержит больше ВодаВода +60.3%
Содержит больше БелкиБелки +2950%
Содержит больше ЖирыЖиры +19800%
Содержит больше ДругоеДругое +2133.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72888.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4132.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 81% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.16 г
Глюкоза: 3.44 г
Фруктоза: 0.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +34300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +6600%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Клюква
Клюква vs Ежевика
Ежевика
Клюква
Клюква vs Черника
Черника
Клюква
Клюква vs Смородина
Смородина
Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.