Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюква и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Клюква vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +641.7%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +251.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.8%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2155.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1163.6%
Содержит больше СеленСелен +12600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +407.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4258.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +685%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3761.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +373.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +889.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюква Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.012mg 0.523mg 43%
Натрий 2mg 907mg 39%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Насыщенные жиры 0.008g 6.839g 31%
Жиры 0.13g 19.87g 30%
Белки 0.46g 15.3g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.018g 9.732g 24%
Витамин B3 0.101mg 3.9mg 24%
Селен 0.1µg 12.7µg 23%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Цинк 0.09mg 2.03mg 18%
Фосфор 11mg 139mg 18%
Витамин C 14mg 0mg 16%
Витамин B6 0.057mg 0.27mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 2.107g 14%
Клетчатка 3.6g 0g 14%
Витамин B2 0.02mg 0.157mg 11%
Марганец 0.267mg 0.036mg 10%
Калорийность 46kcal 247kcal 10%
Витамин B5 0.295mg 0.72mg 9%
Холин 5.5mg 54.4mg 9%
Витамин E 1.32mg 0.26mg 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Железо 0.23mg 0.77mg 7%
Калий 80mg 281mg 6%
Углеводы 11.97g 0.73g 4%
Витамин K 5µg 0.3µg 4%
Медь 0.056mg 0.08mg 3%
Магний 6mg 14mg 2%
Фруктоза 0.67g 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Чистые углеводы 8.37g 0.73g N/A
Кальций 8mg 11mg 0%
Сахар 4.27g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.149mg 0%
Треонин 0.028mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.033mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.053mg 1.168mg 0%
Лизин 0.039mg 1.204mg 0%
Метионин 0.003mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.585mg 0%
Валин 0.045mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1539.7%
Содержит больше ВодаВода +44.1%
Содержит больше БелкиБелки +3226.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +15184.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2816.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53966.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3730.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.