Сравнить продукты Клюква и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1807.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +313.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1252.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4377.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1745.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +22800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2870.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1554.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5095.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18823.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2508.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56955.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1718.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Белки | 0.46g | 23.9g | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 9.72g | 44% |
| Селен | 0.1µg | 22.9µg | 41% |
| Жиры | 0.13g | 24.6g | 38% |
| Железо | 0.23mg | 3.11mg | 36% |
| Цинк | 0.09mg | 4.03mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Фосфор | 11mg | 203mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 10.27g | 26% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 3mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.26mg | 18% |
| Витамин C | 14mg | 0mg | 16% |
| Холин | 5.5mg | 91mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.25mg | 15% |
| Калорийность | 46kcal | 324kcal | 14% |
| Клетчатка | 3.6g | 0g | 14% |
| Марганец | 0.267mg | 0.014mg | 11% |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.09mg | 7% |
| Медь | 0.056mg | 0.123mg | 7% |
| Калий | 80mg | 331mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 1g | 6% |
| Углеводы | 11.97g | 0g | 4% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Магний | 6mg | 22mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 57mg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 8µg | 2% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 4.27g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.033mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.053mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.045mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.818mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
44%
Итоговая оценка минералов
8%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.712g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах