Сравнить продукты Клюква и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Марганец
+2866.7%
Содержит
больше
Кальций
+6500%
Содержит
больше
Железо
+34.8%
Содержит
больше
Магний
+283.3%
Содержит
больше
Фосфор
+3418.2%
Содержит
больше
Калий
+220%
Содержит
больше
Цинк
+2855.6%
Содержит
больше
Селен
+14400%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Марганец
+2866.7%
Содержит
больше
Кальций
+6500%
Содержит
больше
Железо
+34.8%
Содержит
больше
Магний
+283.3%
Содержит
больше
Фосфор
+3418.2%
Содержит
больше
Калий
+220%
Содержит
больше
Цинк
+2855.6%
Содержит
больше
Селен
+14400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+428%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+108.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1044.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1810%
Содержит
больше
Витамин B3
+905.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+486.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+191.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3500%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+180%
Содержит
больше
Витамин E
+428%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+108.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1044.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1810%
Содержит
больше
Витамин B3
+905.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+486.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+191.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3500%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+180%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+411.5%
Содержит
больше
Вода
+105.9%
Содержит
больше
Белки
+4552.2%
Содержит
больше
Жиры
+22007.7%
Содержит
больше
Другое
+4158.3%
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Содержит
больше
Углеводы
+411.5%
Содержит
больше
Вода
+105.9%
Содержит
больше
Белки
+4552.2%
Содержит
больше
Жиры
+22007.7%
Содержит
больше
Другое
+4158.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43111.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1354.5%
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.055 г
Насыщенные жиры:
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43111.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1354.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.37g | 2.34g |
|
|
| Белки | 0.46g | 21.4g |
|
| Жиры | 0.13g | 28.74g |
|
| Углеводы | 11.97g | 2.34g |
|
| Калорийность | 46kcal | 353kcal |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Сахар | 4.27g | 0.5g |
|
| Клетчатка | 3.6g | 0g |
|
| Кальций | 8mg | 528mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.31mg |
|
| Магний | 6mg | 23mg |
|
| Фосфор | 11mg | 387mg |
|
| Калий | 80mg | 256mg |
|
| Натрий | 2mg | 1146mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 2.66mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.267mg | 0.009mg |
|
| Селен | 0.1µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 63IU | 721IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 198µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0IU | 21IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 14mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.101mg | 1.016mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 1.729mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.166mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 36µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg |
|
| Холин | 5.5mg | 15.4mg |
|
| Витамин K | 5µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.312mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.785mg |
|
| Изолейцин | 0.033mg | 1.124mg |
|
| Лейцин | 0.053mg | 1.919mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 1.852mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.584mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 1.087mg |
|
| Валин | 0.045mg | 1.556mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.758mg |
|
| Холестерин | 0mg | 75mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.008g | 18.669g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 7.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
40%
Итоговая оценка минералов
8%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.661g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины