Сравнить продукты Клюква и Гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +502% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +357.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +595.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +738.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +966.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1966.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 14mg | 0.6mg | 15% |
| Натрий | 2mg | 336mg | 15% |
| Медь | 0.056mg | 0.146mg | 10% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.09mg | 8% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.9g | 7% |
| Селен | 0.1µg | 3.6µg | 6% |
| Железо | 0.23mg | 0.73mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.049mg | 5% |
| Фосфор | 11mg | 47mg | 5% |
| Цинк | 0.09mg | 0.64mg | 5% |
| Белки | 0.46g | 3.2g | 5% |
| Витамин K | 5µg | 0.2µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.02mg | 3% |
| Магний | 6mg | 15mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.524g | 2% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.462mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.04mg | 2% |
| Холин | 5.5mg | 13.2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.372g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.142g | 1% |
| Калорийность | 46kcal | 61kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Жиры | 0.13g | 1.09g | 1% |
| Марганец | 0.267mg | 0.245mg | 1% |
| Углеводы | 11.97g | 9.88g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 7.98g | N/A |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Калий | 80mg | 71mg | 0% |
| Сахар | 4.27g | 3.19g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лейцин | 0.053mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.045mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
3%
Итоговая оценка минералов
8%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.516g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гороховый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гороховый суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах