Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюква и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Клюква vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МагнийМагний +4150%
Содержит больше КальцийКальций +6462.5%
Содержит больше КалийКалий +1362.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8204.3%
Содержит больше МедьМедь +2042.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +5122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +3236.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3008.6%
Содержит больше СеленСелен +40200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1812.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3127.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +262.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1896%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5500%
Содержит больше ХолинХолин +1067.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюква Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.267mg 8.3mg 349%
Железо 0.23mg 19.1mg 236%
Клетчатка 3.6g 53.2g 198%
Витамин E 1.32mg 25.24mg 159%
Медь 0.056mg 1.2mg 127%
Витамин K 5µg 99.8µg 79%
Селен 0.1µg 40.3µg 73%
Магний 6mg 255mg 59%
Кальций 8mg 525mg 52%
Фосфор 11mg 367mg 51%
Цинк 0.09mg 4.7mg 42%
Калий 80mg 1170mg 32%
Белки 0.46g 14.29g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.018g 8.782g 22%
Жиры 0.13g 14.01g 21%
Витамин B3 0.101mg 3.26mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 3.056g 20%
Витамин B5 0.295mg 1.07mg 16%
Углеводы 11.97g 55.83g 15%
Витамин C 14mg 0.7mg 15%
Витамин B9 1µg 56µg 14%
Калорийность 46kcal 325kcal 14%
Витамин B2 0.02mg 0.2mg 14%
Витамин B1 0.012mg 0.176mg 14%
Холин 5.5mg 64.2mg 11%
Насыщенные жиры 0.008g 1.648g 7%
Витамин B6 0.057mg 0.105mg 4%
Натрий 2mg 52mg 2%
Чистые углеводы 8.37g 2.63g N/A
Сахар 4.27g 2.76g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.11mg 0%
Треонин 0.028mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.033mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.053mg 0.89mg 0%
Лизин 0.039mg 0.7mg 0%
Метионин 0.003mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.58mg 0%
Валин 0.045mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.29mg 0%
Фруктоза 0.67g 0.79g 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +892.3%
Содержит больше БелкиБелки +3006.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10676.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +366.4%
Содержит больше ДругоеДругое +5791.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48688.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5456.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 81% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.16 г
Глюкоза: 3.44 г
Фруктоза: 0.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +201.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +287.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +17.9%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.