Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюква и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Клюква vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2327.3%
Содержит больше МагнийМагний +616.7%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2463.6%
Содержит больше СеленСелен +22200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +676.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +513.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +136.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюква Крабовые палочки DV% diff.
Селен 0.1µg 22.3µg 40%
Фосфор 11mg 282mg 39%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 2mg 529mg 23%
Витамин C 14mg 0mg 16%
Белки 0.46g 7.62g 14%
Клетчатка 3.6g 0.5g 12%
Марганец 0.267mg 0.011mg 11%
Магний 6mg 43mg 9%
Витамин E 1.32mg 0.17mg 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Витамин B5 0.295mg 0mg 6%
Витамин B6 0.057mg 0.13mg 6%
Витамин B2 0.02mg 0.08mg 5%
Витамин K 5µg 0.4µg 4%
Медь 0.056mg 0.032mg 3%
Витамин B3 0.101mg 0.62mg 3%
Витамин B1 0.012mg 0.03mg 2%
Калорийность 46kcal 95kcal 2%
Цинк 0.09mg 0.33mg 2%
Железо 0.23mg 0.39mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.143g 1%
Насыщенные жиры 0.008g 0.216g 1%
Кальций 8mg 13mg 1%
Углеводы 11.97g 15g 1%
Жиры 0.13g 0.46g 1%
Крахмал 0g 3.5g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.018g 0.275g 1%
Холин 5.5mg 13mg 1%
Чистые углеводы 8.37g 14.5g N/A
Калий 80mg 90mg 0%
Сахар 4.27g 6.25g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.075mg 0%
Треонин 0.028mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.033mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.053mg 0.607mg 0%
Лизин 0.039mg 0.707mg 0%
Метионин 0.003mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.26mg 0%
Валин 0.045mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.156mg 0%
Фруктоза 0.67g 0.62g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ВодаВода +17%
Содержит больше БелкиБелки +1556.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +253.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1783.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1427.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 81% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.16 г
Глюкоза: 3.44 г
Фруктоза: 0.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +28.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1743.8%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.62g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.