Сравнить продукты Клюква и Куркума длинная

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Клюква

1

Куркума длинная

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-92.6%

Содержит больше МагнийМагний	+3366.7%
Содержит больше КальцийКальций	+2000%
Содержит больше КалийКалий	+2500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+23813%
Содержит больше МедьМедь	+2221.4%
Содержит больше ЦинкЦинк	+4900%
Содержит больше ФосфорФосфор	+2618.2%
Содержит больше МарганецМарганец	+7315.7%
Содержит больше СеленСелен	+6100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Клюква

2

Куркума длинная

9

Содержит больше Витамин CВитамин C	+1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+235.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+383.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1236.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+83.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+87.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+168%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+1900%
Содержит больше ХолинХолин	+794.5%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Марганец	0.267mg	19.8mg	849%
Железо	0.23mg	55mg	685%
Медь	0.056mg	1.3mg	138%
Клетчатка	3.6g	22.7g	76%
Калий	80mg	2080mg	59%
Магний	6mg	208mg	48%
Фосфор	11mg	299mg	41%
Цинк	0.09mg	4.5mg	40%
Витамин E	1.32mg	4.43mg	21%
Белки	0.46g	9.68g	18%
Углеводы	11.97g	67.14g	18%
Кальций	8mg	168mg	16%
Витамин C	14mg	0.7mg	15%
Калорийность	46kcal	312kcal	13%
Селен	0.1µg	6.2µg	11%
Витамин B2	0.02mg	0.15mg	10%
Холин	5.5mg	49.2mg	8%
Насыщенные жиры	0.008g	1.838g	8%
Витамин B3	0.101mg	1.35mg	8%
Витамин K	5µg	13.4µg	7%
Полиненасыщенные жиры	0.055g	0.756g	5%
Витамин B5	0.295mg	0.542mg	5%
Витамин B9	1µg	20µg	5%
Жиры	0.13g	3.25g	5%
Витамин B6	0.057mg	0.107mg	4%
Витамин B1	0.012mg	0.058mg	4%
Мононенасыщенные жиры	0.018g	0.449g	1%
Натрий	2mg	27mg	1%
Чистые углеводы	8.37g	44.44g	N/A
Сахар	4.27g	3.21g	N/A
Витамин A	3µg	0µg	0%
Транс-жиры	0g	0.056g	N/A
Триптофан	0.003mg	0.17mg	0%
Треонин	0.028mg	0.33mg	0%
Изолейцин	0.033mg	0.47mg	0%
Лейцин	0.053mg	0.81mg	0%
Лизин	0.039mg	0.38mg	0%
Метионин	0.003mg	0.14mg	0%
Фенилаланин	0.036mg	0.53mg	0%
Валин	0.045mg	0.66mg	0%
Гистидин	0.018mg	0.15mg	0%
Фруктоза	0.67g	0.45g	0%
		0.003g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.081g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Клюква

1

Белки: 0.46 г

Жиры: 0.13 г

Углеводы: 11.97 г

Вода: 87.32 г

Другое: 0.12 г

Куркума длинная

4

Белки: 9.68 г

Жиры: 3.25 г

Углеводы: 67.14 г

Вода: 12.85 г

Другое: 7.08 г

Содержит больше ВодаВода

+579.5%

Содержит больше БелкиБелки	+2004.3%
Содержит больше ЖирыЖиры	+2400%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+460.9%
Содержит больше ДругоеДругое	+5800%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Клюква

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г

Куркума длинная

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-99.6%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+2394.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1274.5%