Сравнить продукты Клюква и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1416.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3862.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +735% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2791.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +437.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +933.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +259.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +55.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +660% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +803% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +489.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +619.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4407.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1866.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6344.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1538.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.23mg | 6.65mg | 80% |
| Клетчатка | 3.6g | 14.1g | 42% |
| Кальций | 8mg | 317mg | 31% |
| Марганец | 0.267mg | 0.96mg | 30% |
| Медь | 0.056mg | 0.301mg | 27% |
| Витамин B9 | 1µg | 109µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.336mg | 21% |
| Магний | 6mg | 91mg | 20% |
| Калий | 80mg | 668mg | 17% |
| Витамин A | 3µg | 146µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 2.838g | 13% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.152mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.804mg | 10% |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | |
| Витамин C | 14mg | 21.8mg | 9% |
| Жиры | 0.13g | 5.86g | 9% |
| Цинк | 0.09mg | 0.93mg | 8% |
| Фосфор | 11mg | 66mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.901g | 6% |
| Белки | 0.46g | 3.31g | 6% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.912mg | 5% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Калорийность | 46kcal | 131kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 1.16g | 3% |
| Углеводы | 11.97g | 20.7g | 3% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.036mg | 2% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Натрий | 2mg | 26mg | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.37g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 4.27g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.033mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 0.053mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.045mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.066mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
30%
Итоговая оценка минералов
8%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Розмари более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)