Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюква и соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Клюква vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +80.4%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +286.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260.9%
Содержит больше МедьМедь +98.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.7%
Содержит больше СеленСелен +2100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +333.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +711.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюква Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 2mg 983mg 43%
Железо 0.23mg 0.83mg 8%
Калий 80mg 309mg 7%
Клетчатка 3.6g 1.8g 7%
Медь 0.056mg 0.111mg 6%
Углеводы 11.97g 28.22g 5%
Марганец 0.267mg 0.148mg 5%
Витамин B5 0.295mg 0.068mg 5%
Калорийность 46kcal 124kcal 4%
Селен 0.1µg 2.2µg 4%
Витамин B3 0.101mg 0.82mg 4%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Витамин C 14mg 11.6mg 3%
Магний 6mg 17mg 3%
Цинк 0.09mg 0.38mg 3%
Фосфор 11mg 30mg 3%
Белки 0.46g 1.36g 2%
Кальций 8mg 26mg 2%
Витамин A 3µg 18µg 2%
Витамин E 1.32mg 1.08mg 2%
Витамин B2 0.02mg 0.047mg 2%
Витамин B6 0.057mg 0.08mg 2%
Жиры 0.13g 1.05g 1%
Витамин B1 0.012mg 0.021mg 1%
Холин 5.5mg 11mg 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Чистые углеводы 8.37g 26.42g N/A
Сахар 4.27g 11.83g N/A
Витамин K 5µg 4.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.018g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.033mg 0%
Лейцин 0.053mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.045mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +33%
Содержит больше БелкиБелки +195.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +707.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2983.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.