Сравнить продукты Клюква и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +552.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +444.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +954.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +17900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +677.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2028.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +172% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +425.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +80.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2137% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9476.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1675% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14316.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11276.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +186.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +119.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 6.257g | 41% |
| Селен | 0.1µg | 18µg | 33% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Натрий | 2mg | 602mg | 26% |
| Белки | 0.46g | 10.29g | 20% |
| Жиры | 0.13g | 12.45g | 19% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.21mg | 17% |
| Железо | 0.23mg | 1.5mg | 16% |
| Фосфор | 11mg | 116mg | 15% |
| Витамин C | 14mg | 1.8mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 2.15mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B9 | 1µg | 46µg | 11% |
| Калорийность | 46kcal | 257kcal | 11% |
| Клетчатка | 3.6g | 1g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 1.949g | 9% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.14mg | 9% |
| Витамин K | 5µg | 13.6µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 2.595g | 6% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.55mg | 5% |
| Магний | 6mg | 25mg | 5% |
| Углеводы | 11.97g | 26.69g | 5% |
| Цинк | 0.09mg | 0.49mg | 4% |
| Холин | 5.5mg | 28.9mg | 4% |
| Калий | 80mg | 206mg | 4% |
| Кальций | 8mg | 37mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.37mg | 2% |
| Медь | 0.056mg | 0.075mg | 2% |
| Фруктоза | 0.67g | 1.47g | 1% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 4.27g | 3.53g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 6µg | 0% |
| Марганец | 0.267mg | 0.264mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.08g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лейцин | 0.053mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.045mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
27%
Итоговая оценка минералов
8%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.941g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна