Сравнить продукты Клюква и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +53.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
Содержит больше КалийКалий | +63.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +430.4% |
Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1544.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
Содержит больше СеленСелен | +5900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +723.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1474.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Содержит больше ВодаВода | +28.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +1265.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4607.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1050% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15116.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1150.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1538.1% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +294.1% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +150% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
Натрий | 2mg | 427mg | 18% |
Витамин C | 14mg | 1.7mg | 14% |
Фосфор | 11mg | 99mg | 13% |
Цинк | 0.09mg | 1.48mg | 13% |
Белки | 0.46g | 6.28g | 12% |
Железо | 0.23mg | 1.22mg | 12% |
Селен | 0.1µg | 6µg | 11% |
Насыщенные жиры | 0.008g | 2.396g | 11% |
Жиры | 0.13g | 6.12g | 9% |
Витамин E | 1.32mg | 0mg | 9% |
Витамин B3 | 0.101mg | 1.59mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 2.739g | 7% |
Витамин B6 | 0.057mg | 0.143mg | 7% |
Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
Калорийность | 46kcal | 153kcal | 5% |
Крахмал | 0g | 12.27g | 5% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.08mg | 5% |
Витамин B9 | 1µg | 15µg | 4% |
Магний | 6mg | 22mg | 4% |
Марганец | 0.267mg | 0.174mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.688g | 4% |
Витамин K | 5µg | 4% | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.05mg | 3% |
Клетчатка | 3.6g | 3.1g | 2% |
Калий | 80mg | 131mg | 2% |
Кальций | 8mg | 29mg | 2% |
Углеводы | 11.97g | 18.12g | 2% |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.205mg | 2% |
Фруктоза | 0.67g | 0.17g | 1% |
Медь | 0.056mg | 0.063mg | 1% |
Холин | 5.5mg | 1% | |
Чистые углеводы | 8.37g | 15.02g | N/A |
Сахар | 4.27g | 0.99g | N/A |
Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.003mg | 0.052mg | 0% |
Треонин | 0.028mg | 0.239mg | 0% |
Изолейцин | 0.033mg | 0.271mg | 0% |
Лейцин | 0.053mg | 0.568mg | 0% |
Лизин | 0.039mg | 0.427mg | 0% |
Метионин | 0.003mg | 0.15mg | 0% |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.275mg | 0% |
Валин | 0.045mg | 0.318mg | 0% |
Гистидин | 0.018mg | 0.196mg | 0% |
0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%

15%

Итоговая оценка минералов
8%

30%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Клюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.388g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах