Сравнить продукты Клюква и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +434.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +7300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1274900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +560% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1082.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +70.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +487% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9053.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +483.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5500% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 245kcal |
|
| Белки | 0.46g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.13g | 11.9g |
|
| Витамин C | 14mg | 0.7mg |
|
| 8.37g | 33.5g |
|
|
| Углеводы | 11.97g | 33.5g |
|
| Магний | 6mg | 8mg |
|
| Кальций | 8mg | 7mg |
|
| Калий | 80mg | 50mg |
|
| Железо | 0.23mg | 1.23mg |
|
| Сахар | 4.27g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g |
|
|
| Медь | 0.056mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 11mg | 30mg |
|
| Натрий | 2mg | 185mg |
|
| Витамин A | 63IU | 42IU |
|
| Витамин A | 3µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Марганец | 0.267mg | 0.3mg |
|
| Селен | 0.1µg | 7.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 0.101mg | 1.194mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.124mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.034mg |
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Витамин B9 | 1µg | 23µg |
|
| Холин | 5.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.008g | 2.911g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 5.121g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 3.08g |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.029mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.033mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 0.053mg | 0.179mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.046mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.127mg |
|
| Валин | 0.045mg | 0.108mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.056mg |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
2949%
Итоговая оценка минералов
8%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черничный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.903g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клюква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна