Сравнить продукты Клюква фасоли и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+76.6%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+39.3%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
больше
Медь
+227.3%
Содержит
больше
Марганец
+1016.5%
Содержит
больше
Селен
+176.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 368
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+76.6%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+39.3%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
больше
Медь
+227.3%
Содержит
больше
Марганец
+1016.5%
Содержит
больше
Селен
+176.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 368
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1781.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+469%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+380.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+239.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1781.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+469%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+380.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+239.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.1%
Содержит
больше
Углеводы
+77%
Содержит
больше
Вода
+4653.7%
Содержит
больше
Жиры
+16371.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.14
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Содержит
больше
Белки
+18.1%
Содержит
больше
Углеводы
+77%
Содержит
больше
Вода
+4653.7%
Содержит
больше
Жиры
+16371.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.14
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147092.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+654.8%
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Насыщенные жиры:
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
1.502 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147092.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+654.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.86g | 5.22g | ||
Белки | 9.34g | 7.91g | |
Жиры | 0.46g | 75.77g | |
Углеводы | 24.46g | 13.82g | |
Калорийность | 136kcal | 718kcal | |
Крахмал | 1.05g | ||
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 4.57g | ||
Клетчатка | 8.6g | 8.6g | |
Кальций | 50mg | 85mg | |
Железо | 2.09mg | 3.69mg | |
Магний | 50mg | 130mg | |
Фосфор | 135mg | 188mg | |
Калий | 387mg | 368mg | |
Натрий | 1mg | 5mg | |
Цинк | 1.14mg | 1.3mg | |
Медь | 0.231mg | 0.756mg | |
Марганец | 0.37mg | 4.131mg | |
Селен | 1.3µg | 3.6µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.21mg | 1.195mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 0.515mg | 2.473mg | |
Витамин B5 | 0.24mg | 0.758mg | |
Витамин B6 | 0.081mg | 0.275mg | |
Витамин B9, общий | 207µg | 11µg | |
Триптофан | 0.111mg | 0.067mg | |
Треонин | 0.393mg | 0.37mg | |
Изолейцин | 0.412mg | 0.314mg | |
Лейцин | 0.746mg | 0.602mg | |
Лизин | 0.641mg | 0.018mg | |
Метионин | 0.14mg | 0.023mg | |
Фенилаланин | 0.505mg | 0.665mg | |
Валин | 0.489mg | 0.363mg | |
Гистидин | 0.26mg | 0.195mg | |
Насыщенные жиры | 0.119g | 12.061g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 58.877g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 1.502g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
43%
Итоговая оценка минералов
38%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.942g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)