Сравнить продукты Клюква фасоли и нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +33% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.37mg | 1.03mg | 29% |
| Медь | 0.231mg | 0.352mg | 13% |
| Железо | 2.09mg | 2.89mg | 10% |
| Витамин B9 | 207µg | 172µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.116mg | 8% |
| Холин | 42.8mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 1.156g | 6% |
| Фосфор | 135mg | 168mg | 5% |
| Клетчатка | 8.6g | 7.6g | 4% |
| Цинк | 1.14mg | 1.53mg | 4% |
| Селен | 1.3µg | 3.7µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.139mg | 4% |
| Жиры | 0.46g | 2.59g | 3% |
| Калий | 387mg | 291mg | 3% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Калорийность | 136kcal | 164kcal | 1% |
| Белки | 9.34g | 8.86g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Углеводы | 24.46g | 27.42g | 1% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.286mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.269g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.583g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.86g | 19.82g | N/A |
| Магний | 50mg | 48mg | 0% |
| Кальций | 50mg | 49mg | 0% |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.063mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.515mg | 0.526mg | 0% |
| Триптофан | 0.111mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.329mg | 0% |
| Изолейцин | 0.412mg | 0.38mg | 0% |
| Лейцин | 0.746mg | 0.631mg | 0% |
| Лизин | 0.641mg | 0.593mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.505mg | 0.475mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.244mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +463% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.86g
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.156 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1357.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +480.9% |
