Сравнить продукты Клюква фасоли и Семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +550% |
Содержит больше КальцийКальций | +56% |
Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.2% |
Содержит больше МедьМедь | +679.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +338.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +388.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +427% |
Содержит больше СеленСелен | +3976.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +604.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +414.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1518.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +370.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1560.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин E | 35.17mg | 234% | |
Медь | 0.231mg | 1.8mg | 174% |
Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 23.137g | 153% |
Витамин B1 | 0.21mg | 1.48mg | 106% |
Витамин B6 | 0.081mg | 1.345mg | 97% |
Селен | 1.3µg | 53µg | 94% |
Жиры | 0.46g | 51.46g | 78% |
Фосфор | 135mg | 660mg | 75% |
Марганец | 0.37mg | 1.95mg | 69% |
Магний | 50mg | 325mg | 65% |
Витамин B3 | 0.515mg | 8.335mg | 49% |
Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 18.528g | 46% |
Железо | 2.09mg | 5.25mg | 40% |
Цинк | 1.14mg | 5mg | 35% |
Белки | 9.34g | 20.78g | 23% |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.355mg | 22% |
Калорийность | 136kcal | 584kcal | 22% |
Насыщенные жиры | 0.119g | 4.455g | 20% |
Витамин B5 | 0.24mg | 1.13mg | 18% |
Холин | 55.1mg | 10% | |
Калий | 387mg | 645mg | 8% |
Витамин B9 | 207µg | 227µg | 5% |
Кальций | 50mg | 78mg | 3% |
Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
Углеводы | 24.46g | 20g | 1% |
Чистые углеводы | 15.86g | 11.4g | N/A |
Сахар | 2.62g | N/A | |
Клетчатка | 8.6g | 8.6g | 0% |
Натрий | 1mg | 9mg | 0% |
Витамин A | 3µg | 0% | |
Триптофан | 0.111mg | 0.348mg | 0% |
Треонин | 0.393mg | 0.928mg | 0% |
Изолейцин | 0.412mg | 1.139mg | 0% |
Лейцин | 0.746mg | 1.659mg | 0% |
Лизин | 0.641mg | 0.937mg | 0% |
Метионин | 0.14mg | 0.494mg | 0% |
Фенилаланин | 0.505mg | 1.169mg | 0% |
Валин | 0.489mg | 1.315mg | 0% |
Гистидин | 0.26mg | 0.632mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.3% |
Содержит больше ВодаВода | +1266.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +122.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +11087% |
Содержит больше ДругоеДругое | +178% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46220% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11526.6% |