Сравнить продукты Клюква фасоли и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +251.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +762.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +418.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 207µg | 24µg | 46% |
| Марганец | 0.37mg | 1.3mg | 40% |
| Медь | 0.231mg | 0.56mg | 37% |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 4.3g | 27% |
| Белки | 9.34g | 20.29g | 22% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.358mg | 22% |
| Фосфор | 135mg | 266mg | 19% |
| Жиры | 0.46g | 10.8g | 16% |
| Витамин B3 | 0.515mg | 2.64mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 2.539g | 11% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.078mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.215mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 3.205g | 8% |
| Железо | 2.09mg | 2.7mg | 8% |
| Магний | 50mg | 81mg | 7% |
| Кальций | 50mg | 111mg | 6% |
| Углеводы | 24.46g | 7.64g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калорийность | 136kcal | 192kcal | 3% |
| Селен | 1.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.278mg | 1% |
| Калий | 387mg | 412mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.86g | 7.64g | N/A |
| Цинк | 1.14mg | 1.14mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.111mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.412mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 0.746mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.641mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.505mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.466mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2247.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7912.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2060.8% |
