Клюквенный соус или каркаде - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами клюквенный соус и каркаде
- Каркаде содержит меньше калорий, чем клюквенный соус. Каркаде содержит 49 калорий, в то время как клюквенный соус содержит 159 калорий.
- Каркаде имеет больше кальция, железа, витамина C, магния, калия и витамина A чем клюквенный соус.
- Потребность в кальции в ежедневном рационе на 21% лучше покрывает каркаде, чем клюквенный соус
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cranberry sauce, canned, sweetened и Roselle, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +642.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +825% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 3mg | 215mg | 21% |
| Железо | 0.41mg | 1.48mg | 13% |
| Фруктоза | 9.75g | 12% | |
| Витамин C | 1mg | 12mg | 12% |
| Магний | 2mg | 51mg | 12% |
| Углеводы | 40.4g | 11.31g | 10% |
| Витамин E | 0.93mg | 6% | |
| Калорийность | 159kcal | 49kcal | 6% |
| Фосфор | 4mg | 37mg | 5% |
| Калий | 28mg | 208mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Марганец | 0.073mg | 3% | |
| Медь | 0.026mg | 3% | |
| Холин | 3.8mg | 1% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.014mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.31mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.028mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Жиры | 0.15g | 0.64g | 1% |
| Витамин A | 2µg | 14µg | 1% |
| Белки | 0.9g | 0.96g | 0% |
| Чистые углеводы | 39.3g | 11.31g | N/A |
| Сахар | 31.75g | N/A | |
| Цинк | 0.03mg | 0% | |
| Натрий | 5mg | 6mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
40.4 г
Вода:
58.45 г
Другое:
0.1 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +326.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +410% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.96g
