Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюквенный соус и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Клюквенный соус vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 2.5% 15% 8.7% 0.82% 1.7% 0.65% 9.5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.7%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +1389.3%
Содержит больше МедьМедь +784.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +105.5%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.67% 19% 0% 3.8% 4.8% 1.9% 0% 3.2% 0% 3.5% 0.75% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22730%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +346.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +984%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +685.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4800%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюквенный соус Гуайява DV% diff.
Витамин C 1mg 228.3mg 253%
Медь 0.026mg 0.23mg 23%
Клетчатка 1.1g 5.4g 17%
Фруктоза 9.75g 12%
Витамин B9 1µg 49µg 12%
Калий 28mg 417mg 11%
Углеводы 40.4g 14.32g 9%
Витамин B5 0.451mg 9%
Витамин B6 0.014mg 0.11mg 7%
Витамин B3 0.1mg 1.084mg 6%
Фосфор 4mg 40mg 5%
Калорийность 159kcal 68kcal 5%
Магний 2mg 22mg 5%
Витамин B1 0.015mg 0.067mg 4%
Витамин A 2µg 31µg 3%
Марганец 0.073mg 0.15mg 3%
Белки 0.9g 2.55g 3%
Железо 0.41mg 0.26mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 0.401g 2%
Цинк 0.03mg 0.23mg 2%
Кальций 3mg 18mg 2%
Витамин K 1.4µg 2.6µg 1%
Насыщенные жиры 0.007g 0.272g 1%
Холин 3.8mg 7.6mg 1%
Жиры 0.15g 0.95g 1%
Витамин B2 0.021mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.93mg 0.73mg 1%
Чистые углеводы 39.3g 8.92g N/A
Сахар 31.75g 8.92g N/A
Натрий 5mg 2mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.087g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0%
Лейцин 0.171mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.087mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 58%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 40.4 г
Вода: 58.45 г
Другое: 0.1 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +182.1%
Содержит больше БелкиБелки +183.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +533.3%
Содержит больше ВодаВода +38.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1280%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 16% 69%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1142.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1193.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюквенный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173961/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.