Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюквенный соус и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Клюквенный соус vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 2.5% 15% 8.7% 0.82% 1.7% 0.65% 9.5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.1%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +614.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.028mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.067mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.67% 19% 0% 3.8% 4.8% 1.9% 0% 3.2% 0% 3.5% 0.75% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +664.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +942.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюквенный соус Наранхилья DV% diff.
Углеводы 40.4g 5.9g 12%
Фруктоза 9.75g 1.04g 11%
Витамин K 1.4µg 14.6µg 11%
Витамин B3 0.1mg 1.45mg 8%
Витамин B6 0.014mg 0.107mg 7%
Калорийность 159kcal 25kcal 7%
Калий 28mg 200mg 5%
Витамин B5 0.22mg 4%
Витамин A 2µg 28µg 3%
Витамин B1 0.015mg 0.045mg 3%
Витамин C 1mg 3.2mg 2%
Витамин B2 0.021mg 0mg 2%
Магний 2mg 11mg 2%
Цинк 0.03mg 0.1mg 1%
Фосфор 4mg 12mg 1%
Холин 3.8mg 1%
Белки 0.9g 0.44g 1%
Витамин E 0.93mg 0.75mg 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Кальций 3mg 8mg 1%
Железо 0.41mg 0.35mg 1%
Жиры 0.15g 0.22g 0%
Чистые углеводы 39.3g 4.8g N/A
Сахар 31.75g 3.74g N/A
Клетчатка 1.1g 1.1g 0%
Медь 0.026mg 0.028mg 0%
Натрий 5mg 4mg 0%
Марганец 0.073mg 0.067mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 58%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 40.4 г
Вода: 58.45 г
Другое: 0.1 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +104.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +584.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.7%
Содержит больше ВодаВода +59.2%
Содержит больше ДругоеДругое +290%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 31% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 17.45 г
Фруктоза: 9.75 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 4.45 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1662.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +837.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1620%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюквенный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173961/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.