Сравнить продукты Козий сыр и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +223.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +479.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +346.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +395.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1979.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3103.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +951% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +830% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +240.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +600.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13341.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2094.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 15.558g | 99% |
| Марганец | 0.093mg | 1.934mg | 80% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 12.066mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 6.279g | 65% |
| Медь | 0.564mg | 1.144mg | 64% |
| Витамин B9 | 2µg | 240µg | 60% |
| Витамин E | 0.26mg | 8.33mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.64mg | 47% |
| Витамин A | 407µg | 0µg | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 24.426g | 44% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.135mg | 42% |
| Железо | 1.62mg | 4.58mg | 37% |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Магний | 29mg | 168mg | 33% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.767mg | 32% |
| Жиры | 29.84g | 49.24g | 30% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Цинк | 0.66mg | 3.27mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.348mg | 22% |
| Кальций | 298mg | 92mg | 21% |
| Натрий | 415mg | 18mg | 17% |
| Калий | 158mg | 705mg | 16% |
| Калорийность | 364kcal | 567kcal | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Белки | 21.58g | 25.8g | 8% |
| Холин | 15.4mg | 52.5mg | 7% |
| Селен | 3.8µg | 7.2µg | 6% |
| Углеводы | 0.12g | 16.13g | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 4.72g | N/A |
| Фосфор | 375mg | 376mg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.652mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
75%
Итоговая оценка минералов
64%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.36g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах